On tärkeää oppia kohtaamaan jokainen uusi elämänvaihe yhdessä, jolloin luodaan uusia yhteyden muotoja, psykologi sanoi.
Vahvan parisuhteen tärkein tekijä on kyky sopeutyhdessä / collage by My, photo by depositphotos.com
Amerikkalainen psykologi Marx Travers paljasti kolme kipinää pidempään kestävän rakkauden salaisuutta. Forbesille kirjoittamassaan artikkelissa hän korosti, että ihmissuhteita koetellaan elämässä jatkuvasti, ja joskus tuntuu, että alkukipinä on hiipunut.
”Kumppanit alkavat nähdä toisensa ilman ruusunpunaisia laseja. Tämä on luonnollista – suhde ei enää näytä samalta kuin ensimmäisinä kuukausina. Monet yrittävät tässä vaiheessa ”palauttaa taikaa”, herättää henkiin alkkojen romantiikan, toivoen, että tämä palauttaisi läheisyyden. Totuus on kuitenkin se, että ihmissuhteiden ei pitäisi jämähtää ikuisesti karkkibuukin aikaan. Niiden pitäisi kehittyä. On tärkeää oppia kohtaamaan jokainen uusi elämänvaihe yhdessä ja luoda uusia yhteyden muotoja, kun kohtalonne kietoutuvat syvemmin toisiinsa”, psykologi sanoi.
Hänen mukaansa pariskunnat, jotka pitävät rakkauden elossa pitkällä aikavälillä, eivät ole niitä, jotka takertuvat ”taikuuteen”, vaan niitä, jotka etsivät uusia tapoja pysyä yhteydessä ja ovat kimmoisia muutosten tapahtuessa. Ja tässä ovat kolme hänen listaamaansa pitkäkestoisten suhteiden salaisuutta:
Kyky muuttyhdessä. Vahvimmatkin pariskunnat joutuvat kohtaamaan sen tosiasian, että elämä ei mene suunnitelmien mukaan. Tärkeä tekijä vahvassa parisuhteessa on kyky sopeutyhdessä ja hyväksyä muutos yhteisenä kokemuksena. PNAS-lehdessä vuonna 2021 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kumppanin tunnepiirteet muokkaavat hänen käyttäytymistään, mikä puolestaan vaikuttaa parisuhteen laatuun. Ja stressitasot voivat vahvistaa tai lieventää tätä vaikutusta. Toisin sanoen avioliittotyytyväisyys on persoonallisuuspiirteiden, käyttäytymisen ja yhteisten stressitasojen dynaaminen vuorovaikutus. Jos kumppanit ovat tietoisia siitä, miten stressi vaikuttaa heidän vuorovaikutukseensa, ja sopeuttavat käyttäytymistään, se auttaa ylläpitämään läheisyyttä ja tyytyväisyyttä. Eräässä toisessa Journal of Social and Personal Psychology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin: pariskunnat, jotka odottavat molempien kumppaneiden muuttuvan samalla tavalla, kokevat enemmän vakautta ja tyytyväisyyttä.
Terveen keskinäisen riippuvuuden ylläpitäminen. Suhteet menettävät tasapainonsa, jos toinen kumppani vetää kaiken itseensä tai jos molemmat sulautuvat niin yhteen, että he menettävät yksilöllisyytensä. Läheisyys on tärkeää, mutta tasapaino on yhtä tärkeää. Liiallinen riippuvuus johtaa epätasapainoon ja liiallinen riippumattomuus vieraantumiseen. Heinäkuussa 2025 Clinical Psychology Review -lehdessä julkaistiin 57 tutkimuksen meta-analyysi siitä, miten pariskunnat selviytyvät stressistä, kun toinen kumppani kärsii kroonisesta sairaudesta. Kävi ilmi, että kun ainakin toinen kumppani osoittaa tukea, se lisää molempien parisuhdetyytyväisyyttä. Eli toisen reaktio stressiin vaikuttaa suoraan molempiin. Tämä vahvistaa: mitä enemmän kumppanit kokevat vaikeudet yhteisiksi, sitä vahvempi heidän siteensä on.Lue myös:
Yhdessä kohti kasv/strong>. Suhteen alussa uutuus saa tuntumaan siltä, että olette ”luodut toisillenne”. Mutta ajan mittaan tulee väistämättä haasteita – ja silloin on tärkeää, mihin uskot. Vuonna 2024 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui yli 900 pariskuntaa, todettiin: kumppanit, joilla on niin sanottuja kohtaloon liittyviä uskomuksia, tuntevat aluksi voimakasta euforiaa, mutta heidän tyytyväisyytensä laskee dramaattisesti ensimmäisten ongelmien ilmaantuessa. He pitävät vaikeuksia merkkinä siitä, että ”tämä ei ole sitä”. Pariskunnat, joilla on ”kasvattelu”, ymmärtävät sen sijaan, että suhteet vaativat ponnistelja voivat parant Heidän tyytyväisyytensä on vakaampi, ja he näkevät vaikeudet tilaisuutena kasvaa lähemmäksi toisiaan. Juuri tämä asenne auttaa heitä muuttamaan esteet kasvupisteiksi.
”Päällimmäisenä lankana kaikessa tässä on tarkoituksellisuus. Onnelliset pariskunnat eivät odota, että asiat järjestyvät itsestään. He luovat tietoisesti siteen, joka vain vahvistuu jokaisen elämänvaiheen myötä. Loppujen lopuksi kestävässä rakkaudessa ei ole kyse ”täydellisen” ihmisen löytämisestä, vaan siitä, miten kaksi ihmistä yhdessä tulevat toisilleen paremmiksi kumppaneiksi”, psykologi totesi.
Muistutetaan, että aiemmat tutkijat kumosivat tärkeimmän myytin avioliitosta ja häistä.
