Yksi merkeistä on ennustettavuus, psykologi totesi.
Kuinka ymmärtää, että vieressäsi on todella luotettava ihminen / kuva depositphotos.com
Amerikkalainen psykologi Mark Travers nimesi kolme merkkiä siitä, että kumppanisi on todella luotettava tai tukeva.
”Luotettavuus tarkoittaa kommunikointia tavalla, joka ei jätä tilaa kumppanin pelolle, epäilykselle tai epävarmuudelle, vaan antaa suhteelle turvallisuuden, rauhallisuuden ja luottamuksen tunteen”, hän selitti Forbesille kirjoittamassaan artikkelissa.
Hänen mukaansa tähän kaikkeen tarvittava tuki tulee sekä emotionaalisella että rationaalisella tasolla: se auttaa uskomaan, että kaikki menee hyvin, vaikka mieli heittää pahimmat skenaariot yhä uudelleen ja uudelleen.
Ja tässä on kolme merkkiä siitä, että sinulla on todella luotettava ihminen rinnallasi:
Hän jakaa uutisia kanssasi ennen kuin edes kysyt. Vuonna 2022 European Journal of Psychology julkaisi tulokset tutkimuksesta, jossa seurattiin 110 pariskuntaa kahden viikon ajan. Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, joilla on ahdistunut kiintymyssuhdetyyppi, hakevat usein vahvistusta tunteakseen olonsa turvalliseksi, kun taas ihmiset, joilla on välttelevä kiintymyssuhdetyyppi, pyytävät sitä harvemmin – vaikka tarvitsisivat sitä. Turvallinen kumppani ei kuitenkaan odota pyyntöjä – hän viestii itse, mikä on tärkeää. Olipa hän sitten myöhässä, ei voi vastata puhelimeen tai hänellä on vaikea päivä, hän ei jätä sinepävarmuuteen.
Lue myös:
Hän on ennakoitavissa ja huomaavainen. Luotettava kumppani on sellainen, joka on johdonmukainen. Luottamus rakentuu nopeimmin siellä, missä sanat vastaavat tekoja. Kun parisuhteessa ei ole arvaamattomuutta, syntyy tunne vakaudesta ja turvallisuudesta. Täysin ennustettavaa suhdetta ei tietenkään ole olemassa, ja ylä- ja alamäet ovat luonnollinen osa mitä tahansa parisuhdetta. Mutta tietoinen tietoisuus siitä, mitä tapahtuu, parantaa elämää ja mielialaa merkittävästi. Esimerkiksi Journal of Social and Personal Relationships -lehdessä vuonna 2020 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka olivat tarkkaavaisempia ja kiinnittivät enemmän huomiota tässä ja nyt -tilanteeseen, väheksyivät harvemmin ihmissuhteita yksittäisten huonojen päivien vuoksi.
Hän on suorapuheinen konfliktien suhteen. Luotettavat kumppanit ovat herkkiä, he huomaavat, kun jokin on pielessä, ja ottavat asian varovasti puheeksi. He eivät myöskään teeskentele, ettei ongelmia ole olemassa, välttele vastakkainasetteltai ”lakaise niitä maton alle”, vaan keskustelevat vaikeuksista suoraan antamatta niiden pilata suhdetta. Behavioral Sciences -lehdessä vuonna 2025 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että yleisin ja tehokkain tapa ratkaista ristiriitoja on avoin keskustelu, kompromissien löytäminen ja läheisyyden syventäminen. Ongelmien välttely todettiin vähiten tehokkaaksi strategiaksi.
Muistutamme, että aiemmin psykologi nimesi viisi syytä, miksi pariskunnat riitelevät useimmiten.
